Жил был человек, которого накрывали приступы паники в автобусе, метро, при выходе из дома, но в какой-то момент они ушли…

И этим человеком была Я.

Однажды под вечер меня нехило так накрыла тревога, я металась из комнаты в комнату, не понимая, что со мной. У меня было дикое желание чего-то, но чего именно я не могла понять. Я решила выпить успокоительное и лечь спать. На тот момент я еще не знала, что буквально через пару часов я впервые испытаю весь спектр страха и ужаса от надвигающейся панической атаки…
Я проснулась от сильного звона в ушах, мое сердце стучало с тако силой, что я думала оно просто разоврётся у меня в груди, меня бросало то в жар, то в холод, было трудно дышать. От страха у меня сводило живот. В голове крутились мысли: «Это сердечный приступ! Я умру!». От этих мыслей моя паника усиливалась. И в один момент, я почувствовала, что потеряла смысл жизни…Полная деперсонализация, я не чувствовала ничего, кроме непонимания как вернуться к нормальной жизни. Из-за притупления эмоциональных реакций, я начала сомневаться в собственном психическом здоровье.
Через некоторое время, придя в себя, я поняла, что со мной случилась самая настоящая паническая атака.
Последующие пару дней, я жила в тревожном ожидании нового приступа, я перестала пить кофе по утрам, дабы не всколыхнуть сердечный ритм, пыталась анализировать что послужило причиной приступа, дабы понять, чего мне следует избегать, общение с близкими стало проблемным, ведь «как я скажу им, что чуть не сошла с ума…?»
Очень многие сначала путают это состояние с сердечным приступом, идут по врачам, а обследовав себя с ног до головы, получают заключение – здоров.