Психосинтез
Вы можете не знать этого термина, но наверняка знакомы с чувством внутреннего разрыва: когда одна часть вас хочет близости, а другая — отдаляется; когда вы вроде бы сильны, но внутри — тонкая, уязвимая часть, которой страшно; когда ум говорит «будь рационален», а сердце сжимается от боли.
⠀
Психосинтез — это метод глубинной психотерапии, который помогает собрать все эти части воедино. Это путь к целостности.
⠀
Психосинтез — это метод глубинной психотерапии, который помогает собрать все эти части воедино. Это путь к целостности.
Роберто Ассаджиоли
Психосинтез — это направление глубинной психологии, которое сочетает научный подход и духовную мудрость. Он появился задолго до того, как слово «трансперсональное» вошло в обиход: ещё в 1910 году итальянский психиатр и философ Роберто Ассаджиоли начал формировать концепцию, которая позже стала революцией в понимании человеческой психики.
Ассаджиоли был учеником и коллегой Фрейда, состоял в переписке с Юнгом, а позднее — близко общался с Абрахамом Маслоу. Но в отличие от них он пошёл дальше — предложив не просто лечить невроз, а помогать человеку расти, становиться собой, раскрывать свою духовную и человеческую глубину.
Ассаджиоли был учеником и коллегой Фрейда, состоял в переписке с Юнгом, а позднее — близко общался с Абрахамом Маслоу. Но в отличие от них он пошёл дальше — предложив не просто лечить невроз, а помогать человеку расти, становиться собой, раскрывать свою духовную и человеческую глубину.
Что такое психосинтез?
Это не просто метод, это — целостный взгляд на человека.
Ассаджиоли утверждал, что в каждом из нас живёт множество частей:
Духовный центр и личное "Я"
В основе психосинтеза лежит идея о существовании в человеке внутреннего Центра — "Я", которое не зависит от травм, страхов и масок. Это не маска, не роль, не набор реакций — это ваша суть. Мудрая, устойчивая, творческая и живая.
Именно через контакт с этим "Я" возможно:
Этот подход для вас, если вы:
Я работаю в этом подходе, потому что сама прошла через потерю, дезориентацию, кризис идентичности и возвращение к себе. И знаю, что мы не сломаны — мы просто запутаны в частях своей истории. Психосинтез — это способ распутать, услышать, простить, интегрировать.
Я не предложу вам мгновенного решения. Но я предложу путь. Глубокий, честный, бережный путь к себе.
Если хотите — я пойду рядом.
Это не просто метод, это — целостный взгляд на человека.
Ассаджиоли утверждал, что в каждом из нас живёт множество частей:
- та, что боится и защищается,
- та, что хочет любить и быть любимой,
- та, что постоянно критикует или спасает,
- та, что знает, что в жизни есть нечто большее.
Все эти части могут конфликтовать, подавлять друг друга, лишать нас внутренней ясности и энергии.
Психосинтез помогает этим внутренним голосам встретиться, услышать друг друга и стать одной сильной, живой личностью — не разорванной, а целостной.
Духовный центр и личное "Я"
В основе психосинтеза лежит идея о существовании в человеке внутреннего Центра — "Я", которое не зависит от травм, страхов и масок. Это не маска, не роль, не набор реакций — это ваша суть. Мудрая, устойчивая, творческая и живая.
Именно через контакт с этим "Я" возможно:
- пережить кризис как точку роста,
- выйти из повторяющихся сценариев,
- обрести внутреннюю опору,
- найти смысл и глубину в том, что казалось хаосом.
Этот подход для вас, если вы:
- Столкнулись с внутренним кризисом или утратой
- Чувствуете себя «разобранным на части»
- Много рефлексируете, но не двигаетесь
- Застряли в старых ролях — «хорошей девочки», «всё контролирующего» или «вечно спасающего»
- Чувствуете, что в жизни «что-то большее», но не знаете, как к этому прикоснуться
- Ищете не просто «терапию», а настоящее, глубокое путешествие к себе
Я работаю в этом подходе, потому что сама прошла через потерю, дезориентацию, кризис идентичности и возвращение к себе. И знаю, что мы не сломаны — мы просто запутаны в частях своей истории. Психосинтез — это способ распутать, услышать, простить, интегрировать.
Я не предложу вам мгновенного решения. Но я предложу путь. Глубокий, честный, бережный путь к себе.
Если хотите — я пойду рядом.
Что происходит, когда мы встречаемся с собой?
Одна из глубоких причин, по которым стоит обращаться к субличностям, — это естественное усиление личности. Когда человек начинает распознавать в себе эти внутренние части, принимать их, а не отвергать, — происходит важнейший сдвиг:
он перестаёт быть жертвой своих реакций и начинает брать ответственность за своё состояние и выбор.
Мы начинаем признавать и понимать даже те аспекты себя, которые раньше вызывали стыд, страх, раздражение. Те, что мы годами старались заглушить.
И вот парадокс: именно принятие этих «нежелательных» частей даёт нам доступ к силе.
К заблокированной энергии.
К ресурсам, которых так не хватало.
Одна из глубоких причин, по которым стоит обращаться к субличностям, — это естественное усиление личности. Когда человек начинает распознавать в себе эти внутренние части, принимать их, а не отвергать, — происходит важнейший сдвиг:
он перестаёт быть жертвой своих реакций и начинает брать ответственность за своё состояние и выбор.
Мы начинаем признавать и понимать даже те аспекты себя, которые раньше вызывали стыд, страх, раздражение. Те, что мы годами старались заглушить.
И вот парадокс: именно принятие этих «нежелательных» частей даёт нам доступ к силе.
К заблокированной энергии.
К ресурсам, которых так не хватало.
